Υπέρταση: Στάδια και παράγοντες κινδύνου
Ως υπέρταση ορίζεται ως η αρτηριακή πίεση που είναι υψηλότερη από 140 mmHg στην υψηλή της τιμή και πάνω από 90 mmHg στην χαμηλή της τιμή.
Κάθε πότε κάνω καρδιολογικό check up;
Η πιο συχνή ερώτηση σ΄έναν καρδιολόγο είναι “κάθε πότε πρέπει να κάνω καρδιολογικό check-up;”. Σε πολλές περιπτώσεις ακόμη και σε ασυμπτωματικούς ασθενείς μπορεί να εντοπίσει σοβαρά καρδιολογικά προβλήματα, ώστε αυτά να εντοπισθούν και να αντιμετωπισθούν εγκαίρως.
Πόσα λεπτά την ημέρα άσκηση αρκούν για την υγεία της καρδιάς
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι πρέπει να γυμνάζονται τουλάχιστον 30 λεπτά καθημερινά για να αποκομίσουν τα οφέλη της άσκησης για την υγεία τους. Μήπως όμως και με πολύ λιγότερα μπορείτε να αποκομίσετε το ίδιο αποτέλεσμα;
Ω-3 λιπαρά οξέα: Τι ρόλο παίζουν σε τριγλυκερίδια και χοληστερίνη
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (EPA και DHA), που υπάρχουν κυρίως στα ψάρια και στα διατροφικά συμπληρώματα, μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου, προστατεύοντας έτσι την καρδιά, ακόμη και όσων έχουν υψηλή χοληστερίνη ή υψηλά τριγλυκερίδια. Αυτό επιβεβαιώνει μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική μελέτη.
Οι οδηγίες της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας για τα εμβόλια
Η Παγκόσμια Εβδομάδα Εμβολιασμού γιορτάζεται την τελευταία εβδομάδα του Απριλίου (24-30/04) και αποσκοπεί στην προαγωγή της χρήσης των εμβολίων που προστατεύουν άτομα όλων των ηλικιών από διάφορες νόσους. Το 2021, το σύνθημα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας είναι “Vaccines bring us closer”. Και πράγματι, η πανδημία ανέδειξε, δυστυχώς, με βίαιο τρόπο τα εμβόλια ως έναν από τους ακρογωνιαίους λίθους όχι μόνο της σύγχρονης υγειονομικής περίθαλψης αλλά και της σύγχρονης ζωής.
